Der MBSR-Kurs ist ein psychoedukatives Programm, das vom NIH (US Institute of Health) als ergänzende Intervention in der Mind-Body-Medizin anerkannt ist. Durch das 8-wöchige Kultivieren und Trainieren von Achtsamkeit lernen die Teilnehmer, sich mit ihren inneren Ressourcen zu verbinden und mit komplexen Situationen, die ihnen zuvor Unbehagen oder Unbehagen bereitet haben, effektiver umzugehen.
