Online-MBSR-Kurs (Reduzierung der Achtsamkeitserfahrungen)

Der MBSR-Kurs ist ein psychologisch-pädagogisches Aufklärungsprogramm des NIH (Instituto de Salud de EEUU) als ergänzende Intervention in die Medizin. Acht Wochen lang kultivierten und beschäftigten sich die Teilnehmer mit voller Aufmerksamkeit, nachdem sie sich mit ihren internen Rekursen verbunden hatten, und suchten nach komplizierteren Situationen, die vorher zu Unzufriedenheit führten.