Wie sich Glück auf die Gesundheit auswirkt

Glücklicher zu sein kann Ihr Immunsystem stärken. Glück kann auch helfen, Stress abzubauen und Ihr Herz zu schützen, indem es den Blutdruck senkt.

Viele denken nicht einmal daran, dass Glück ihre Gesundheit beeinflussen kann, aber die Realität sieht ganz anders aus, und die Wissenschaft beginnt es zu beweisen.

Wir werden Ihnen zeigen, dass Glück und Gesundheit sehr eng miteinander verbunden sind und dass Glück im Leben wirklich wichtig ist, aus mehr Gründen, als viele glauben. Danach werden Sie es wagen, sich eine Welt vorzustellen, in der alle etwa sieben Milliarden Menschen glücklich in ihrem Leben sind, so wie wir es uns vorstellen und daran arbeiten, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Die Bedeutung von Glück für die Gesundheit

Viele Wissenschaftler glauben seit langem, dass Glück eine wesentliche Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt, aber erst jetzt gibt es immer mehr Studien, die diese Aussage bestätigen.

Ein Review aus dem Jahr 2017 befasste sich genau damit – er untersuchte, wie das subjektive Wohlbefinden verschiedene Aspekte unserer körperlichen Gesundheit beeinflusst. Dieser Review findet zwar eine direkte Korrelation, ist aber weitaus kritischer, da er Forschungsergebnisse aus etwa zwei Dutzend weiteren Reviews und über hundert Studien kombiniert.

Sie alle sind sich ohne Zweifel einig, dass Glück tatsächlich die Gesundheit beeinflussen kann – sagt der Hauptautor der Studie Ed Diener, ein weltweit führender Psychologe mit dem Spitznamen Dr. Happiness für seine umfangreiche und einflussreiche Forschung zu diesem Thema.

Wie dieser Zusammenhang funktioniert, geht aus dem Review nicht hervor, da bisher keine empirische wissenschaftliche Forschung dies bestätigen kann. Diener sagt, das ist wie bei Zigaretten, wir können immer noch keinen Grund dafür finden, warum einige starke Raucher hundert Jahre alt werden, während andere an Krebs sterben, die viel weniger geraucht haben.  

Jedoch; Die Studie legt nahe, dass dies aus einem einfachen Grund resultieren könnte. Glücklichere Menschen – gesünder leben. Sie ernähren sich gesünder, bewegen sich mehr und schlafen ausreichend. EIN 2017 Studie gibt an, dass Menschen mit positivem Wohlbefinden zu 47 % eher gesunde Lebensmittel zu sich nehmen und zu 33 % eher körperlich aktiv sind und sich daher mehr bewegen. Eine weitere kleinere Studie gaben an, dass Menschen mit einem geringeren positiven Wohlbefinden mit 45 % höherer Wahrscheinlichkeit Schlaf- und Einschlafprobleme haben.

Außerdem gibt es Forschungsprojekte das unterstützt die Theorie, dass glücklicher sein Immunsystem stärken kann. Glück kann auch Hilfe bei der Reduzierung von Stresspegeln und Helfen Sie mit, Ihr Herz zu schützen durch Senkung des Blutdrucks.

Die Zukunft der Gesundheit kann heller sein

All dies kratzt nur an der Oberfläche, und es ist die Hoffnung von Diener und vielen anderen, dass all diese Forschungen und weitere, die folgen werden, Ärzte endlich davon überzeugen werden, positive Emotionen während routinemäßiger körperlicher Untersuchungen zu überwachen und sich nicht nur auf die schlechten zu konzentrieren . Wir alle hoffen auch, dass die Menschen anfangen, ihrem Lebensstil mehr Aufmerksamkeit zu schenken und schließlich Wege finden, glücklicher zu sein.

Glück, sein Zusammenhang mit Gesundheit und die Zukunft der Gesundheit selbst sind ein Thema, das wir auf der nächsten World Happiness Agora im Jahr 2020 diskutieren werden. Viele Experten und Zukunftsforscher werden sich einen ganzen Tag lang mit diesem Thema befassen, während die anderen vier Tage dies tun decken die Zukunft von Bildung, Arbeit, Selbstbeherrschung und sozialer Entwicklung sowie transformative Technologien ab.

Auch Sie können ein Teil davon sein, und das sollten Sie auch. Wir alle müssen nach einer besseren Zukunft streben und nach einem Planeten voller glücklicher Menschen, die gemeinsam für eine immer bessere Welt arbeiten.