Wie sich Glück auf die Gesundheit auswirkt

Glücklicher zu sein kann Ihr Immunsystem stärken. Glück kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und Ihr Herz zu schützen, indem es den Blutdruck senkt.

Viele denken gar nicht daran, dass Glück ihre Gesundheit beeinflussen kann, aber die Realität sieht ganz anders aus und die Wissenschaft beginnt, dies zu beweisen.

Wir werden Ihnen zeigen, dass Glück und Gesundheit eng miteinander verbunden sind und dass Glück im Leben wirklich wichtig ist, und zwar aus mehr Gründen, als viele glauben. Danach werden Sie es wagen, sich eine Welt vorzustellen, in der alle etwa sieben Milliarden Menschen glücklich sind, so wie wir es uns vorstellen und daran arbeiten, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Die Bedeutung von Glück für die Gesundheit

Viele Wissenschaftler sind schon seit langem davon überzeugt, dass Glück eine wesentliche Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt, doch erst jetzt gibt es immer mehr Studien, die diese Aussage bestätigen.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 befasste sich genau mit diesem Thema. Sie untersuchte, wie subjektives Wohlbefinden verschiedene Aspekte unserer körperlichen Gesundheit beeinflusst. Diese Studie findet zwar einen direkten Zusammenhang, ist aber weitaus kritischer, da sie Forschungsergebnisse aus etwa zwei Dutzend weiteren Studien und über hundert Studien kombiniert.

Sie alle sind sich zweifelsohne einig, dass Glück tatsächlich die Gesundheit beeinflussen kann – sagt der Hauptautor der Studie, Ed Diener, ein weltweit führender Psychologe, der aufgrund seiner umfangreichen und einflussreichen Forschungen zu diesem Thema den Spitznamen „Dr. Happiness“ trägt.

Wie dieser Zusammenhang funktioniert, wird in der Studie nicht erklärt, da dies derzeit durch keine empirische wissenschaftliche Forschung bestätigt werden kann. Diener sagt, dass es wie bei Zigaretten ist: Wir können noch immer keinen Grund dafür finden, warum manche starken Raucher hundert Jahre alt werden, während andere, die viel weniger geraucht haben, an Krebs sterben.  

Die Studie legt jedoch nahe, dass es dafür einen ganz einfachen Grund geben könnte. Glücklichere Menschen führen ein gesünderes Leben. Sie ernähren sich gesünder, treiben mehr Sport und schlafen ausreichend. 2017 Studie gibt an, dass Menschen mit einem positiven Wohlbefinden mit 47 % höherer Wahrscheinlichkeit gesunde Nahrungsmittel zu sich nehmen und mit 33 % höherer Wahrscheinlichkeit körperlich aktiv sind und somit mehr Sport treiben. Eine weitere kleinere Studie gab an, dass Menschen mit einem geringeren Wohlbefinden mit 45 % höherer Wahrscheinlichkeit Schlaf- und Einschlafprobleme haben.

Außerdem gibt es Forschungsprojekte das unterstützt die Theorie, dass Glücklichsein das Immunsystem stärken kann. Glück kann auch Hilfe bei der Reduzierung des Stressniveaus und Helfen Sie, Ihr Herz zu schützen durch Senkung des Blutdrucks.

Die Zukunft der Gesundheit kann besser sein

All dies ist nur die Spitze des Eisbergs, und Diener und viele andere hoffen, dass all diese Forschung und weitere, die noch folgen werden, die Ärzte endlich davon überzeugen werden, bei Routineuntersuchungen auch auf positive Emotionen zu achten und sich nicht nur auf die schlechten zu konzentrieren. Wir alle hoffen auch, dass die Menschen anfangen, mehr auf ihren Lebensstil zu achten und schließlich Wege finden, glücklicher zu sein.

Glück, sein Zusammenhang mit der Gesundheit und die Zukunft der Gesundheit selbst sind Themen, die wir auf der nächsten World Happiness Agora im Jahr 2020 diskutieren werden. Zahlreiche Experten und Futuristen werden sich einen ganzen Tag lang mit diesem Thema befassen, während wir uns an den anderen vier Tagen mit der Zukunft von Bildung, Arbeit, Selbstbeherrschung und sozialer Entwicklung sowie transformativen Technologien befassen.

Auch Sie können ein Teil davon sein, und das sollten Sie auch. Wir alle müssen uns für eine bessere Zukunft einsetzen und einen Planeten voller glücklicher Menschen, die gemeinsam für eine immer bessere Welt arbeiten.