Der MBSR-Kurs ist ein psychoedukatives Programm, das vom NIH (US Institute of Health) als ergänzende Intervention in der Mind-Body-Medizin anerkannt ist. Durch die Kultivierung und Schulung von Achtsamkeit über 8 Wochen lernen die Teilnehmer, sich mit ihren inneren Ressourcen zu verbinden und komplexe Situationen, die ihnen zuvor Unbehagen oder Unbehagen bereitet haben, effektiver zu bewältigen.
