Über Jahrhunderte wurde menschliches Leid auf äußere Umstände zurückgeführt – Armut, Ungleichheit und Unterdrückung. Heute erleben wir diese Probleme in einem noch größeren Ausmaß, verbunden mit beispiellosen globalen Herausforderungen wie Klimawandel, Rassenungerechtigkeit, geopolitischen Spaltungen und steigenden Diskriminierungs- und Fremdenfeindlichkeitsniveaus. All diesen Umständen liegt jedoch eine gemeinsame, oft unbeachtete Ursache zugrunde: unsere kollektive psychische Belastung und unverarbeitete Angst. Diese inneren Zustände auf der Ebene von Individuen und Systemen bestimmen unser Handeln und beeinflussen unsere sozialen Konstrukte, was sie zu den Hauptursachen des Leidens macht.
Wir haben lange untersucht, wie äußere Umstände innere Unruhe verursachen, aber vielleicht ist es an der Zeit, das Gegenteil anzuerkennen: dass ungelöste seelische Belastungen, Ängste und Traumata in der menschlichen Psyche die Grundlage für fast alles äußere Leiden bilden. Autoren, spirituelle Führer und Denker von Buddha und Meher Baba bis Gabor Maté und Bessel van der Kolk haben auf diesen inneren Ursprung des Leidens hingewiesen und uns gedrängt, der Heilung des Geistes Priorität einzuräumen. Dieser Artikel untersucht, wie diese inneren Bedingungen äußere Krisen anheizen, und zeigt, wie durch einen Weg der geistigen Heilung, wie er in meinem Buch beschrieben wird, Das verborgene Licht enthüllenkönnen wir die Grundlage für echtes globales Wohlergehen schaffen.
Angst, Stress und die Keimzelle globaler Spaltung
Die Klimakrise, die zunehmende Fremdenfeindlichkeit und die wirtschaftliche Ungleichheit gehören zu den sichtbarsten Krisen unserer Zeit. Sie alle sind zum Teil auf tief verwurzelte mentale Muster der Angst, Unsicherheit und Abgeschiedenheit zurückzuführen. Angst und Stress erzeugen eine Überlebensmentalität, bei der der Instinkt, sich selbst oder die eigene Gruppe zu schützen, die Entscheidungen dominiert. Der Klimawandel zum Beispiel ist nicht einfach das Ergebnis industrieller Praktiken; er spiegelt eine Mentalität des nicht nachhaltigen Konsums wider, die von dem Bedürfnis nach Kontrolle, Sicherheit und Überfluss getrieben wird.
In seinen Lehren über das Leiden stellte Buddha fest, dass Anhaftung, Verlangen und Unwissenheit die Wurzeln des menschlichen Leidens sind. Diese Eigenschaften werden durch Angst und Stress verstärkt und erzeugen eine Geisteshaltung, die zu nicht nachhaltigen Handlungen führt. Meher Baba greift dieses Konzept auf und lehrt, dass sich der Geist in einem Zustand selbst auferlegter Knechtschaft befindet, bis man von der Bewusstlosigkeit zum Bewusstsein gelangt. Er beschreibt die Reise durch die „Zehn Zustände Gottes“ als Weg zur Befreiung von dieser Knechtschaft. In einer Welt, die unter Umweltzerstörung leidet, ist es vielleicht die Knechtschaft unseres eigenen Geistes – unsere unverarbeiteten Ängste, Gier und unser Verlangen nach Kontrolle –, die solche selbstzerstörerischen Verhaltensweisen antreibt.
Weiße Vorherrschaft, Polarisierung und systemische Ungerechtigkeit: Produkte psychischer Belastung
Einer der hartnäckigsten und schmerzhaftesten Ausdrucksformen psychischer Not auf globaler Ebene ist das „Wir gegen Sie“-Denken, das weiße Vorherrschaft, Rassismus und geopolitische Spaltungen befeuert. Wenn Angst und Furcht unseren Geist beherrschen, klammern wir uns an Identitäten, die uns von wahrgenommenen Bedrohungen abgrenzen, was zu Vorurteilen und systematischer Diskriminierung führt. Wissenschaftler wie Ta-Nehisi Coates, Ibram X. Kendi und Kimberlé Crenshaw haben untersucht, wie Rassismus und systematische Unterdrückung nicht nur durch historische und soziale Faktoren, sondern auch durch mentale Konstrukte aufrechterhalten werden, die auf Angst, Unsicherheit und einem inhärenten Bedürfnis nach Überlegenheit beruhen, um diese Verwundbarkeiten zu verbergen.
Unser Planet ist außerdem in Ost und West sowie Nord und Süd gespalten, eine Dynamik, die durch diese mentalen Muster noch verschärft wird. Im Zentrum geopolitischer Konflikte, wirtschaftlicher Ausbeutung und systemischer Ungerechtigkeiten steht eine Knappheitsmentalität – ein Produkt von Angst und Unsicherheit. Indem wir uns mit diesen inneren mentalen Zuständen befassen, wie Meher Baba es in seinen Erkenntnissen über den „Göttlichen Pfad“ lehrt, können wir beginnen, uns selbst jenseits der Spaltung zu sehen und uns in Richtung kollektiver Harmonie zu bewegen. Solange wir diese inneren Fesseln nicht lösen, wird sich die mentale Belastung weiterhin als Spaltung und Konflikt manifestieren und uns daran hindern, eine vereinte und harmonische Welt zu verwirklichen.
Der Geist als Quelle allen Leidens: Ein Aufruf zur kollektiven geistigen Heilung
Es ist an der Zeit, zu erkennen, dass all diese externen Krisen – der Klimanotstand, der systemische Rassismus, die polarisierte Geopolitik und die wirtschaftliche Ungleichheit – ihren Ursprung in unseren Köpfen haben. Wie aktuelle psychologische Studien zeigen, sind dieselben mentalen Muster, die individuelles Leid verursachen – Stress, Angst und Unsicherheit – auch die Ursache für das Leid, das wir weltweit erleben. Der Körper behält die PunktzahlBessel van der Kolk untersucht, wie sich Traumata und psychische Belastungen sowohl auf das Individuum als auch auf die Gesellschaft auswirken, und betont die Notwendigkeit von Heilungssystemen, die Traumata auf kollektiver Ebene angehen. Die Heilung unseres Geistes auf individueller und systemischer Ebene ist unerlässlich, um die Strukturen der Ungleichheit und Umweltzerstörung abzubauen und Mitgefühl, Einheit und nachhaltiges Leben zu kultivieren.
Mein Buch, Das verborgene Licht enthüllen, befasst sich mit dieser inneren Heilungsreise und zeigt, wie der Zugriff auf und die Transformation unserer unterbewussten Muster von Angst, Sorge und Selbstsabotage bedeutende Veränderungen in uns und um uns herum bewirken kann. Durch Hypnotherapie können wir tief verwurzelte mentale Muster und Ängste konfrontieren, die nicht nur persönliche Herausforderungen, sondern auch umfassendere soziale Probleme anheizen. Indem wir uns auf die Heilung unseres Geistes konzentrieren, legen wir den Grundstein für systemische Heilung – ein Kernprinzip, das in „Healing Trauma Systems“ der Stanford Social Innovation Review dargelegt wird, in dem argumentiert wird, dass die Transformation der kollektiven psychischen Gesundheit wesentlich ist, um die Zyklen von Trauma und Ungleichheit zu beenden, die in Regierungs-, Bildungs- und Wirtschaftssystemen verankert sind.
Eine Brücke zwischen innerem Frieden und weltweitem Glück
Wenn wir weltweites Glück erreichen wollen, müssen wir erkennen, dass die Reise im Inneren beginnt. Wie der Buddha lehrt in Die Dhammapada„Alles, was wir sind, ist das Ergebnis unserer Gedanken: Es gründet sich auf unsere Gedanken, es besteht aus unseren Gedanken.“ Unsere Gedanken sind die Blaupause unserer Realität, und die Heilung dieser Gedanken, dieser Muster von Angst und Furcht, ist für die Schaffung einer mitfühlenden, friedlichen Welt unabdingbar.
Gabor Matés Einblicke in Wenn der Körper Nein sagt zeigen, dass gesellschaftliche Probleme wie wirtschaftliche Ungleichheit und soziale Ungerechtigkeit Ausdruck kollektiver Traumata und psychischer Belastungen sind. Er fordert ein Verständnis der sozialen Determinanten der psychischen Gesundheit und erinnert uns daran, dass die Heilung der Gesellschaft bedeutet, sich mit den mentalen Mustern auseinanderzusetzen, die uns antreiben. Durch mitfühlendes Hinterfragen und Heilen können wir beginnen, die mentalen Barrieren abzubauen, die uns voneinander und von der Natur trennen, und so Türen zu tiefgreifenden Veränderungen im kollektiven Bewusstsein öffnen.
Fußnoten und Verweise
- Van der Kolk, B. (2015). Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata. Penguin-Bücher.
- Maté, G. (2003). Wenn der Körper nein sagt: Die Kosten von verstecktem Stress. Vintage Kanada.
- Brown, B. (2015). Rising Strong: Wie die Fähigkeit zum Neustart die Art und Weise verändert, wie wir leben, lieben, Eltern sind und führen.Beliebiges Haus.
- Thich Nhat Hanh. (1998). Der Kern der Lehre Buddhas: Leiden in Frieden, Freude und Befreiung verwandeln. Parallax-Presse.
- (1982). Gott spricht: Das Thema der Schöpfung und ihr Zweck. Sufismus neu ausgerichtet.
- Senge, P. (2006). Die fünfte Disziplin: Die Kunst und Praxis der lernenden Organisation. Doppeltag.
- Crenshaw, K. (1991). „Mapping the Margins: Intersektionalität, Identitätspolitik und Gewalt gegen farbige Frauen.“ Stanford Law Review.
- Kendi, IX (2019). Wie man ein Antirassist istEine Welt.
- Coates, T.-N. (2015). Zwischen der Welt und mir. Spiegel & Grau.
- Buddha. Die Dhammapada.
- Nhat Hanh, T. (2017). Die Kunst des Lebens: Frieden und Freiheit im Hier und Jetzt. HarperOne.
- Karris, A. (2018). Synchronizität: Entschlüsseln Sie das göttliche Schicksal Ihres LebensVeröffentlichung von Divine Destiny.
- Tolle, E. (1997). Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen ErwachenNamaste-Verlag.
- Harari, YN (2015). Sapiens: Eine kurze Geschichte der Menschheit. Harper.
- Tatum, BD (1997). Warum sitzen alle schwarzen Kinder zusammen in der Cafeteria? Und andere Gespräche über Rasse. Grundlegende Bücher.
- Barnett, EA (2009). „Von der Psychotherapie zur Positivität: Den Geist heilen, um die Gesellschaft zu heilen.“ Zeitschrift für Sozialpsychologie.
- Mate, G. (2020). Der Mythos des Normalen: Trauma, Krankheit und Heilung in einer toxischen Kultur. Avery.
- Institut für Interpersonale Hypnotherapie (2023). Hypnotherapie-Ausbildung und Einblicke. IIH-Verlag.
- Gallardo, LM (2024). Das verborgene Licht enthüllen: Ein Weg zur individuellen und kollektiven Heilung^ "World Happiness Press: Die wunderbare Welt des Glücks".
- „Heilende Traumasysteme.“ (2024). Stanford Social Innovation Review.
- Shiro, Edith. (2023). Das unerwartete Geschenk des Traumas. HarperCollins-Verlag.
Fazit: Eine Welt der Freiheit, des Bewusstseins und des Glücks verwirklichen
Durch die Reise der geistigen Heilung können wir beginnen, die geistigen Konstrukte und Ängste, die uns fesseln, aufzulösen und sie durch Mitgefühl, Verständnis und Einheit zu ersetzen. Indem wir anerkennen, dass unsere grundlegenden Herausforderungen aus unserer inneren Welt stammen, legen wir den Grundstein für eine Realität, in der äußere Bedingungen wie Armut, Leiden und Spaltung nicht länger unvermeidlich sind. Als Individuen müssen wir alle unser eigenes inneres Licht freisetzen und als Kollektiv müssen wir danach streben, Heilungssysteme zu schaffen, die diese Reise unterstützen. Gemeinsam können wir eine Welt der Freiheit, des Bewusstseins und des Glücks für alle aufbauen.
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