Die Herzrevolution ist da. Sehen Sie sich den Film an.
Die Herzrevolution ist eine transformative Bewegung, die unsere
Die Aussage „Ich konnte nichts fühlen, also versuchte ich zu berühren“ berührt zutiefst diejenigen von uns, die den Weg der Trennung gegangen sind. Es ist ein Schrei von innen, wenn Emotionen zu überwältigend oder vielleicht zu weit weg sind, um sie zu verstehen, also greifen wir nach außen und suchen nach etwas Greifbarem, einem Gefühl, das uns daran erinnert, dass wir hier sind, am Leben und Teil dieser Welt. Aber Berührung allein, ohne Verbindung zu unserem wahren Selbst, lässt uns oft leer zurück.
Während ich mich mit Gabor Maté auf eine einjährige Reise begebe und in die Praxis der mitfühlenden Untersuchung eintauche, fühle ich mich dazu berufen, zu erforschen, was es wirklich bedeutet, zu fühlen – was nötig ist, um sich voll und ganz auf das Leben einzulassen, und zwar auf eine Weise, die über Berührungen hinausgeht und uns in einen Zustand reiner Dankbarkeit zurückversetzt.
In meinen Jahren der Praxis und Erforschung habe ich verstanden, dass unsere Versuche, zu „berühren“, oft dann erfolgen, wenn wir uns verloren, taub oder von unserem emotionalen Kern losgelöst fühlen. Dr. Edith Shiro, mit der ich jahrelange intensive Forschungen zu den unerwarteten Gaben eines Traumas geteilt habe, erinnert uns daran, dass ein Trauma oft zu dieser Trennung führt. Wenn wir tiefen Schmerz erfahren, sei es durch Trauer, Verrat, Verlassenwerden oder die vielen kleinen, subtilen Traumata des Lebens, können wir uns von unserer emotionalen Wahrheit trennen. Der Schatten – die Teile von uns selbst, die wir zu verstecken oder zu fürchten gelernt haben – wird größer und wir fühlen uns weniger vollständig.
Wenn wir von der Wahrheit abgekoppelt sind, leiden wir. In diesem Leiden versuchen wir, uns an etwas festzuhalten – irgendetwas –, das uns zurück zum Gefühlsempfinden bringt. Aber durch dieses Festhalten verdunkeln wir unser wahres Wesen nur noch weiter.
Der Weg zur Wiederverbindung ist weder geradlinig, noch ist es eine einfache Rückkehr zum Licht. Er erfordert, dass wir die Schatten anerkennen, sie integrieren und erkennen, dass in diesen Schatten die Samen unserer größten Gaben liegen. Matthew Brownstein, mein Lehrer für Interpersonelle Hypnotherapie, lehrte mich, dass das Unterbewusstsein sowohl die Traumata als auch das Potenzial zur Transformation enthält. Indem wir diesen Raum mit Mitgefühl betreten, erlauben wir uns, unsere Vergangenheit mit einer neuen Linse zu betrachten – einer Linse, die Heilung und Ermächtigung bietet, statt Scham oder Schuld.
Ebenso hat mich Dr. Shefali, mit der ich die Macht der Manifestation erforscht habe, zu der Erkenntnis geführt, dass wir unser höchstes Selbst erst dann wirklich manifestieren, wenn wir unsere Unvollkommenheiten und Wunden akzeptieren. Wenn wir unsere Gaben stärken, selbst die, die aus Schmerz geboren wurden, ebnen wir den Weg zum Gedeihen.
Was uns letztlich mit dem Leben verbindet, sind nicht die äußeren Empfindungen, die wir durch Berührungen suchen, noch die Vermeidung von Schmerz oder Schatten. Es ist die tiefe, verkörperte Anerkennung der Dankbarkeit. Dankbarkeit für das gesamte Spektrum unserer menschlichen Erfahrung – die Freude, den Schmerz, den Verlust und die Liebe. Dankbarkeit für die Lektionen, die in unseren Kämpfen stecken, und für die Möglichkeit, aus diesen Kämpfen zu lernen, um vollständiger zu werden.
Gabor Matés Arbeit Compassionate Inquiry ermutigt uns, die Geschichten, die wir uns selbst erzählt haben, behutsam zu hinterfragen und unserem Leiden mit Neugier und Freundlichkeit zu begegnen. Wenn wir das tun, decken wir Schichten unterdrückter Emotionen und Überzeugungen auf, die uns in Trennung gehalten haben. Und mit jeder Schicht, die wir abtragen, kommen wir dem Fühlen wieder näher – dem wahren Fühlen. Hier, im Raum der Verletzlichkeit und des Bewusstseins, kultivieren wir die reinste Form der Dankbarkeit.
Während wir diesen Prozess durchlaufen – unsere Schattenseiten anerkennen, unsere Essenzen integrieren und unsere Gaben stärken – schaffen wir die Grundlage für eine neue Menschheit. Eine, die nicht mehr durch Trennung und Leiden, sondern durch Verbundenheit und Mitgefühl definiert ist. Dies ist der Weg zum Gedeihen, sowohl individuell als auch kollektiv.
Unsere Welt braucht diese Transformation dringend. Der Druck des modernen Lebens hat viele von uns von sich selbst, voneinander und von der Natur getrennt. Aber die Antwort liegt nicht in mehr äußerer Stimulation oder mehr „Berührung“. Sie liegt darin, nach innen zu gehen, alle Aspekte unseres Seins zu integrieren und den Weg des Mitgefühls und der Dankbarkeit zu gehen.
Während ich diese Reise mit Gabor Maté fortsetze, bewahre ich die Weisheit, die ich von Dr. Shefali, Matthew Brownstein und Dr. Edith Shiro erhalten habe, in meinem Herzen. Jeder von ihnen hat zu meinem Verständnis dessen beigetragen, was es bedeutet, zu heilen und ein erfülltes Leben zu führen. Ich weiß, dass eine vollständige Verbindung mit dem Leben bedeutet, es in seiner Gesamtheit anzunehmen – mit seinen Licht- und Schattenseiten – und das mit einem Herzen voller Dankbarkeit.
Dies ist die Arbeit der Integration, der Heilung und des Gedeihens. Es ist der Weg zu einer neuen Menschheit, die in Mitgefühl, Verständnis und letztlich Liebe wurzelt.
Gabor Mate Edith Shiro Das Institut für Interpersonale Hypnotherapie Mitfühlende Untersuchung UPEACE Zentrum für Executive Education
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UPEACE Zentrum für Executive Education Universität für Frieden (UPEACE) – UN-Mandat Florida International University Florida International University – Hochschule für Wirtschaft Dr. Rekhi Singh REKHI-STIFTUNG FÜR GLÜCKLICHKEIT Indisches Institut für Technologie, Kharagpur Saamdu Chetri Dr. Sungu Armagan Edith Shiro Vibha Tara Ellen Campos Sousa, Ph.D. Jayati Sinha Valerie Freilich Mavis Tsai Mohit Mukherjee Rosalinda Ballesteros Raj Raghunathan Philip Kotler Nicholas Bradford Daniel Almagor Raúl Varela Barros Weltglücksfest – bēCREATION Fundación Mundial de la Felicidad (Spanien) Luis Gallardo Anel Chima Manas Kumar Mandal Jennifer Price Paul Atkins Yogesh Kochhar Loretta Breuning, PhD Tia Kansara Ph.D. Hon FRIBA Deepak Ohri Nancy Richmond Rolando Gadala-Maria Carine Bouery Liliana Nuñez Ugalde LANU Silvia Parra R
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